你能走出来吗2(怎么帮他走出来)

1. 你能走出来吗2，怎么帮他走出来？

我是晨曦小荷，我来试着回答一下这个问题。

朋友失恋了，他很难受，怎么帮他走出来？这个问题答案比较宽泛，每个人都有自己的答案，而有效果的我想就是对症下药，不能一概而论。

先开些广普的“药物",供大家参考和交流。我觉得遇到失恋这种伤心难过的事情每个人会有所不同的反应，总之都是要发泄情绪或者转移注意力。那么我想可能有以下的行为。

一、放声大哭一场。这个办法男女适用，经济实惠，缺点就是有点扰民，建议找到寂静点的地方。

二、疯狂购物一翻。这个办法，比较奢侈。但能有效的活跃商品流通，刺激经济。

三、大吃大喝一场。这个办法比较实惠，缺点就是需要日后的减肥工作。

四、疯狂的锻炼。这个办法比较健康，缺点就是防止锻炼过度反而伤身。

五、旅游。这个办法属于高档消费。注意安全为宜。

六、泡吧或者狂欢，这个办法比较疯狂，建议少用。往往适得其反。

七、找朋友倾诉。这个比较靠谱，前提是要坚决培养个好闺蜜。

八、找父母亲人要安慰，这个办法尽量少用，因为大多数成年同胞宁愿选择“坚强”。

九、找个每人的地方静静，想静静可以，但真的静静蛮难。

十、努力工作，把自己的能量都消耗出去。这个办法不错。

十一、找其他兴趣爱好去转移注意力。

十二、还有很多，譬如比较恶劣的就是找电影看别人的更悲伤或者看别人的喜悦来转化掉自己的悲伤情绪。

下面再说点具体的，失恋的创伤最好用恋情医治，分析失恋的原因，错在自己那么就去改正和提高，争取挽回恋情，如果不能挽回，起码也能为以后的恋情打下好的基础；如果错不在自己，还想挽救恋情，那么就去沟通和挽回，如果不成，也可以释然，争取新的恋情，天涯何处无芳草？作为好朋友，静静地陪伴，努力地支持就够了，毕竟要走出失恋阴影终究是要朋友自己的作为，别人只能是副因。

一家之谈多有偏颇，欢迎友友们评论区交流和分享，晨曦这里就非常开心快乐。

你能走出来吗2(怎么帮他走出来)

2. 感觉自己在这世界上好孤独？

接踵而至的不幸而产生的心境低落、意志消沉，甚至是悲观厌世，就是所谓的抑郁症。不幸的事改变了自己对世界的看法，近而心灰意冷，孤独是因断联与这个世界的爱的连接。

生是生命的希望与寄托，是对人生的负责，对未来的热情相拥。相反的是解脱自诩的痛苦的终极形式，是一种彻底推卸责任的懦弱行为，是完全回避昨日与今日的矛盾，最大地麻醉自己，逃避各种债务，包括人情债以求宽恕的惩罚的最彻底方式，相当于自我惩罚的最高形式。

在这个世界上，最伟大的爱就是母爱，父母是孩子一生的榜样，居然母亲的行为影响了自己的心境，同样生而为母的自己也会影响子女的心境。人在这个世界上并不孤独，每到一个环境里都可以认识新的朋友，每个人都有趋利避害的本能。对于为害自己的人，可以用内心强大来漠视对方；对于友好的人要以心换心，以友爱来面对他们；对于子女们要以正确的角色为责任感和使命感，护佑他们身心上的健康成长。怎样走出人生的不幸呢？悲喜无二境，迷悟非两心，苦乐同境亦同心，全在一念间。

人生最大的煎熬和苦难不是财富的贫瘠和债务的缠身，也不是冤枉或打击，而是绝望、无助、无力、无用、心力交瘁的五味一体的折磨自己。生活的苦难可以通过智慧与努力来度过，心灵上的折磨与痛苦只有爱的升华才能重塑心灵上新生。痛苦从某种意义是情绪病，从而导致身心两相连锁反应，破坏人的脏腑和思想。人生一切苦难都大不过爱的伟大，而生而为母又是最伟大的爱，有位智者说过：“人的心就像是一块空地，播种什么就会生长出什么，什么都不播种的时候，也会杂草丛生。”

人在心境低落时，可以通过回忆法，说出内心需要忏悔的话或压抑的话，以发泄的方式和重新认知的方式而重新调节与周遭的社会关系，人活以心，心而为境，即为心态，以正心态拒邪，人的活法就有了新的定义。

3. 可以给我讲个笑话吗？

听一个面试者说，他在面试的时候被一个奇葩的面试官问了一个问题：遇到马云，给你30秒你会说什么？当时，他直接就被问愣了。。。

1、我立刻在他面前摔倒，，他会扶，，我就叫他倾家荡产。

2、我拿出一万块钱砸他脸上，说“给我滚出去”。然后马云拿出一张10万的支票砸我脸上，“你给我滚出去”。然后我就拿好支票滚出去。

3、马云我是不想见了，他也休想见到我。

4、马总，我去买几个橘子，你就站在此地不要走动。

5、我说:“马总，听说你能力很强，那我给你30秒，你能让我成为百万富翁吗？”

6、如果我和马云单独在电梯里我会告诉马云马总你看我穷的只剩一把刀了你愿意和我好好谈谈我的未来怎么发展吗。

7、遇见马云，如果给我30秒时间，我只会对马云说，（握手）您好，您是马云吧？那您知道我是谁吗？其余那25秒留给马云去想吧～。

8、我会在电梯放30秒的屁！让他记住味道的同时，记住我。

9、搞笑派：打一耳光就跑，他一辈子记得我，说不定第二天就上头条。

10、我会拍着他的肩膀说：兄弟，有没有人跟你说你跟马云长得很像耶？

4. 女生如何快速走出来？

有人说，我用一秒钟爱上你，却要用一辈子来忘记你。分手后，心里还天天想着你，睡觉还时常梦见你，盯着某件东西就陷入了对你的回忆里。突然从甜蜜的二人世界，变成了孤零零的一个人，往后的路也许很难走，但是，无论有多难，都得学会自己走。那么，女生如何才能快速地从失恋的痛苦中走出来呢？

一、让自己忙起来

我曾经因为不能和他在一起而整天魂不守舍，每天都感觉很灰暗，控制不了自己的情绪，不是哭就是哭，沉浸在痛苦中无法自拔。一个朋友见我这般情形，就跟我说：“你啊，不要被痛苦牵着走，你得让自己忙起来，只有忙起来才不会去想那些事。”于是我尝试了写作投稿，以此转移了注意力。的确，只有让自己忙起来，你才没有多余的时间去想他和那伤心事。

看书、画画、学习、写作、工作、锻炼什么的；做美食、做手工、侍弄花花草草什么的，总之就是要让自己没事找事，把每天的日程安排得满满的，白天一累，晚上分分钟入睡。

忙碌一段时间之后，你会感觉舒畅许多，甚至已经不知不觉地看开了。而我个人认为，这种转移注意力的方式，是走出失恋痛苦最直接最有效的方式。

二、来一场说走就走的旅行

失恋后各种安慰满天飞，这个说“失去你是他的损失”，那个说“后面还有更好的”；有的说“谁没了谁不能活”，还有的说“没事，你还有我们”……可是，道理都懂，就是走不出来。

怎么办呢？这个时候何不来一场说走就走的旅行呢？不要把自己圈在恋爱的小世界里，外面的世界那么大，有你没见过的精彩，还有你没体会过的释然。去旅行，看看美丽的风景，吃吃当地的美食，再和素不相识的人聊聊天，在旅行途中重新审视你们的爱情，重新思考分手这件事，你的心情会豁然开朗。

于我而言，我觉得旅行是走出痛苦最好的解药，见过外面世界的美好，又何必再痴痴地画地为牢。

三、约上三五好友聚会畅聊

失恋并不代表失去了一切，你还有亲朋好友。这种安慰失恋女生的话可能有些老掉渣了，但这是事实，恋爱时你们是彼此的全世界，而从分手那刻起，你们就已经回到了各自的世界。既然如此，你就应该回归到你自己的圈子里来。

约上三五好友，哪怕就一两个，一起胡吃海喝、把盏言欢，虽然朋友不能替你痛苦，但你可以在他们面前笑得没心没肺，也可以哭得一塌糊涂。所谓人多力量大，一群人的欢乐总能胜过一个人的忧伤，他们可以开导你、陪伴你，可以给你幽暗的心里带来阳光。

分手后，你可以歇斯底里地痛哭一场，但千万不要钻牛角尖，不要任由痛苦的情绪牵着走，否则你会沉浸在里面久久不能自拔，这样除了伤害自己以外，没有任何好处。

打开窗户，让阳光照进来，才能驱散失恋带给你的阴霾。

（图源网络，侵告删）欢迎在评论中分享不同观点~

5. 为何有些抑郁好转之后变得十分麻木？

抑郁症是一种顽固性的心理精神疾病，区别于纯生理病疾，纯生理疾病一旦治愈，不会在心里留下太大印记。抑郁这种疾病一方面靠药物维系，另一方面还要自我心理干预与外力的结合。那抑郁何为好转呢？感觉上疏通了心理情绪，这种疏通可能源自自己+外力，说白了就是有点强迫性的，离真正的康复还有很大距离。

“ 为何抑郁患者感觉好转后变得麻木、感情感知特别淡，变得冷漠无情，害怕别人接近？”我们从两个方面来分析一下：

一、“抑郁患者感觉好转后变得十分麻木，感情感知特别淡。”我们都知道抑郁患者的表现为：心境低落、少言寡语、自卑封闭、认知出现幻觉或扭曲、对什么都没有兴趣、一切在他们眼里都是灰色的。对抑郁的治疗更多以疏导情绪、排除郁积、扶正情志。患者在自我不能排除心理郁积的情况下，就需求助于外力，外力也是心理干预，倾听排解，扶正患者认知。患者在这个治疗过程中，潜意识的心理知道这是在纠正或扶正自己的认知，尽管有抵触心理但也配合，因为这是在给自己治疗抑郁。当然这种心理干预、扶正认知过程是漫长的，心理医生要不断的、反反复复的扶正患者认知。患者会努力配合疏通心理情绪，时间久了外力的观念就强迫灌输到患者心里，患者似乎也明白了造成自己抑郁情绪的认知是有问题的，看似想通了、看似排除了郁积、看似抑郁有了好转，实际上心理的情绪根本没有彻底。如果把抑郁患者的心理比喻成一个扭变形的“易拉罐”，那以上的动作就是强迫还原的过程。这样一种强迫、灌鸭式的好转表现，会使患者变得十分麻木，感情感知特别淡，他会觉的大家说的都对，同时强迫自己认同，不必有自己的想法看法，自己的所有的感知感情都会产生情绪，强迫自己不去想、放空自己，当心理放空到无物时，又没有新的东西充实，麻木、感情感知淡化就由此产生。

二、 “抑郁患者感觉好转，为什么又会冷漠无情，害怕别人接近呢？”抑郁患者感觉好转了，只能说少了点情绪，放空了一点心理，不是冷漠无情，而是无形中启动了自我心理干预功能。莫动感情、远离事情，不看、不闻、不听，怕自己脆弱的心理再次受到击打，尽弃前功。不停的告诫自己心理，万声不入耳、淡漠与己无关的事情，感觉自己变得冷漠无情了。害怕别人接近是自我保护的体现，国人皆有病耻感心理，认为抑郁是难以启齿的病，总希望让别人看到什么事也没发生的样子，抑郁好转了这种心理更强烈，避开他人，待到彻底病愈回归群体，让自己更有勇气与底气面对大众，基于这种心理患者害怕接近别人。

抑郁症是极易反复的疾病，治疗与恢复需要一个漫长的过程。患者病情的好转意味着希望的诞生，种种后遗症会有的，不要太纠结其中，当下首要的是保持治疗战果，随心随性莫要刻意纠正，当自己真正回归时，这些就消失的无影无踪。

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